本当に怖いスマホ姿勢
2019年12月4日
こんにちは。スタッフの竹川です。
今回は急増しているスマホ姿勢についてお話します。
皆さんスマホを見るとき首を下にしてみていませんか？
イスに座るとき浅く座って背もたれに身体をあづけていませんか？
その姿勢を長時間続けていると骨盤のゆがみが生じたり、これが原因で自律神経の働きを邪魔するのではと言われています。
自律神経とは交感神経と副交感神経の2つで交感神経はストレス時によくでて副交感神経はリラックス時にでます。
この２つの神経は頸椎、胸椎、腰椎、仙椎と脊椎を構成するところから出ています。
なので骨盤にゆがみが生じると神経がうまく働らかなくなって頭痛や肩こり、吐き気、全身のだるさ、不眠など・・・悪い症状がたくさんあります。
小学生、中学生のうちから大人になるまで続くとなると嫌ですよね。
今からでも姿勢は矯正できます。若ければ若いほど矯正は効くのです。今スマホ姿勢で悩んで気付いたらそれはチャンスです。ストレッチやスマホを見る姿勢を気にしましょう。
それでも結構ひどくて姿勢あんまりよくならないのであれば一度来院して身体を診させてください。お待ちしております。
