四十肩・五十肩(肩の痛み)

  • 痛くて肩が挙がらない    
  • 朝起きると肩が痛い
  • 夜中、肩が痛くて目が覚める
  • 「パキパキ」と音がする
  • 病院で注射をしているがなかなかよくならない

五十肩とは?|札幌市豊平区平岸 なかがみ鍼灸整骨院

五十肩という名前は俗称で、病院では『肩関節拘縮』または『肩関節周囲炎』と診断され、

五十歳くらいの人で肩に痛みのある方は、『五十肩』
四十歳くらいの人で肩に痛みのある方は、『四十肩』などと言われます。

ですが、実際は年齢はあまり関係なく、20代でも70代でもなります。

『肩関節拘縮』または『肩関節周囲炎』と言われる症状の中にも

筋肉が切れてしまってる『腱板断裂』
肩を動かすとパキパキと音がする『インピンジメント症候群』
起床時や夜間にいきなり激痛が起きる『石灰沈着性腱板炎』

と言われる病名もあるので、ただ五十肩と過信せずに
注意することがとても重要になってきます。

どうして肩が痛くなるの?

肩の関節は身体の中で一番不安定な関節です。
そのため姿勢が悪かったり、猫背だったりすると
肩甲骨と腕の骨が、歯車が噛み合ってないようにズレてしまい
筋肉が関節に挟まったり、骨とこすれってしまいます。

そうすると、筋肉が炎症を起こしてしまいます。
中には、筋肉がささくれのように部分的または完全に損傷してしまったものもあります。

それが、肩関節の痛みの原因ということになります。

どうして肩は固くなるの?(動かなくなるの?)

簡単に言うと、動かさない(動かせない)からです。

筋肉や関節は、動かさないと組織が固くなり
伸びたり縮んだりしづらくなってしまいます。

上の図のように、炎症(痛み) → 動かさない(動かせない) → 硬くなる(動かない)
と言ったようになってしまいます。

硬くなった状態でまた動かすと、さらに炎症が強くなってしまい
同じサイクルをまた繰り返して、どんどん関節は硬くなり動かなくなっていきます。

どうしたらいいの?|札幌市豊平区平岸 なかがみ鍼灸整骨院

大事なことは、早期に炎症を抑えることです。

私が肩関節専門病院の勤務時代からよく耳にすることが

「近所の方が、五十肩はほおっておけばよくなる」

「治るまでに2年かかった」

などと言うことです。

先ほど説明させて頂いたように、
炎症が続いているとなかなか動かせません!!
また痛みに合わせて早期に動かしていかないと
治るまでにとても時間がかかってしまいます。

リハビリでの動かし方などにも専門的な知識がとても重要になってきますので
できるだけ早めにご相談ください!!