健康にいいお話～お茶編～
2019年09月17日
こんにちは。スタッフの竹川です。
最近は気候の変化で体調がすぐれない人が出てきているのでしょうか。
今回は普段何気なく飲んでいるお茶ですが、とても身体によい作用があります。
お茶に含まれる【カテキン】には優れた効果がたくさんあります。
その効果とは・・・
血圧を下げる！
アメリカの大学でマウスを使った実験で緑茶の成分を摂取し続けると
血圧が下がったという報告が出ております。
血糖値の上昇を抑える。
カテキンには食後、腸から糖の吸収を穏やかにする作用がある。
肥満予防
緑茶にはカテキンの他にポリフェノールが入っておりそれが、
肥満に予防する効果があると言われてる
殺菌作用！
雑菌の繁殖を抑え、風邪予防、口臭予防にも。
抗酸化作用
体内で発生する酸化物質をとめ、細胞を守る働き。
余分なコレステロールを体外へ出す作用
これらの効果があります。
お茶ってすごいですね。みなさんもホッとしたいときはお茶を飲んでリラックスしましょう。
