こんにちは！

なかがみ鍼灸整骨院の中上です。

先日、R7/6/5（木）札幌市立中の島中学校の中学３年生１３０人くらいで

「姿勢が良くなる魔法のストレッチ」の授業をしてきました。

授業の後にアンケートを取らせてもらったので、結果と感じたことをお話しします。

アンケート結果まとめ
＜授業の感想＞

・98%以上の生徒さんが「授業が良かった」と回答

・9割以上が「また受けたい」と回答

＜ストレッチの効果＞

・79%の生徒さんが「姿勢が良くなった」と実感

・9割近くが「続けたい」と回答

みんなが健康を意識してくれて、とても嬉しかったです。

・腰が痛い：約4割

・膝が痛い：約2割

・その他の痛み（肩・首・耳・目など）：半数以上

・頭痛が週1回以上：約4割

痛みや不調があるのに、8割近くの生徒さんは治療を受けていませんでした。

我慢している子が多いのだと感じ、心配になりました。

子どもたちは思っている以上に、体の不調を抱えています。

だからこそ、大人が

「最近、体の調子どう？」と声をかけるだけでも大きな支えになります。

そして、姿勢や生活リズムを整えるだけでも体調が改善することがあります。

我慢するのではなく、少しずつでいいので行動してみることが大切です。

無理のない範囲で意識していきましょう。

これからも、子どもたちが元気に過ごせるように

サポートを続けていきます。

体や姿勢のことで気になることがあれば

ぜひお気軽にご相談ください。

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